常被靜電電到「恐是身體發警訊」　營養師提解方：少喝咖啡濃茶

營養師高敏敏近日在「高敏敏 營養師」社群上發文，指靜電發生的原因可能與身體6大警訊有關，包含缺氧、缺水、乾燥環境、急性腸胃炎、大面積燒燙傷與糖尿病。

高敏敏進一步說明，表示第一「缺氧」為長期壓力大、交感神經亢奮，會讓肌肉緊繃、耗氧量增加，甚至提高慢性病風險；第二「缺水」，為飲水不足會讓身體無法正常代謝，進而造成便秘、尿結石、皮膚乾燥接踵而來。第三「乾燥環境」則是因冬天皮膚乾巴巴，靜電特別容易找上門。第四「急性腸胃炎」，上吐下瀉導致電解質不平衡及脫水；第五「大面積燒燙傷」，缺少皮膚保護易感染、脫水；最後「糖尿病」則是抵抗力降低易受細菌感染。

至於如何遠離靜電，高敏敏就建議，每天喝夠水，體重（kg）X30毫升，少量多次飲用，補水食物多吃點，像是水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜，或是適當使用保濕乳液，保護肌膚屏障，以及少吃利尿食物，像濃茶、咖啡、香蕉、菠菜等。