營養師
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時事
疲倦、腦霧、專注力差？不是咖啡不給力 營養師揭「吃錯油」精神越來越差
2025.08.11 10:42
常見3種油恐偷走你的專注力與活力！如果你長期感到疲倦、專注力下降、情緒緊繃、焦慮，甚至出現腦霧或記憶衰退，問題不一定只出在壓力或睡眠不足——你每天吃的油，也可能是罪魁禍首。
時事
「中毒者無法吞嚥」營養師曝冷吃雞胸肉恐致命 真空包裝不等於安全！加熱少送一次醫院
2025.08.10 12:40
「打開即食」不等於「安全即食」！隨著運動與低GI飲食風潮興起，超商真空雞胸肉成為許多人健身、減脂的好夥伴。許多包裝上都寫著「打開即可食用」，讓不少人選擇直接冷著吃；然而，營養師蔡正亮提醒，這樣的吃法雖方便，但仍存在潛在危險，尤其是肉毒桿菌的威脅。
時事
南京紅姐約砲直男「最愛的伴手禮」 美女營養師點頭：挺有sense
2025.07.18 12:59
中國南京紅姐（又稱阿紅、小紅叔）約砲偷拍事件傳遍全球，除了陸續有影中人遭揭曉身分背景，另外一些小細節也引起網友關注，像是直男們拿來伴手禮。出人意料的是，這些看似平凡的食物竟各自蘊含健康巧思，讓美女營養師也點頭稱讚。
娛樂
富二代經營網路成KOL 她靠時尚品味竄紅身價14億元
2025.07.16 06:28
「緯創副董」黃柏漙的女兒經營臉書上有個小有名氣的「波波的餐桌日常」粉絲專頁，而且上頭沒流露出啥富千金息氣；過往也有不少富二代網路打拚，而且各有竄紅的方法。
時事
3個月甩肉10kg！營養師傳授「涮涮鍋減肥法」 不餓也能瘦
2025.07.15 12:07
過去許多人人減肥只靠「少吃多動」，但往往很難持之以恆導致成效不佳。日本營養師麻生伶未則透過「涮涮鍋減肥法」，在不挨餓的狀況下，3個月成功甩肉10公斤，她還提到這樣的減肥方式共有5大優勢。
時事
喝咖啡出現心悸頭暈原因有二 營養師曝日常3大地雷習慣
2025.07.12 05:58
不少人會習慣早上來一杯咖啡作為一天的開始，不過不少人只要喝咖啡就會感到心悸、頭暈！營養師張語希表示，這些不舒服的反應可能源於「基因體質」與「咖啡豆品質」有關，並提醒應避免喝咖啡的3大地雷習慣。
時事
千萬別忽略脖子訊號 專家揭3情況不妙：癌症轉移的警訊
2025.07.10 18:08
摸到脖子出現不明腫塊千萬別大意，營養醫學專家劉博仁提醒千萬別忽略脖子的訊號，儘管大部分腫塊為良性，但若出現腫塊無痛且持續2週、硬塊不痛、伴隨體重減輕，3個情況就趕緊就醫檢查，有可能是癌症轉移的警訊。
時事
「爆甜水果」助減肥又調節血糖！ 營養師曝驚人研究結果
2025.07.01 15:04
有不少進行飲食控制的民眾都會盡量減少高糖份水果攝取，不過近日有美國研究發現，每天吃2杯100kcal的芒果的實驗組，胰島素阻抗指數（HOMA-IR）改善，體重也無明顯增加，反而比對照組穩定，不過營養師老辜也建議民眾，還是得避免與高糖飲品或甜品搭配，因為熱量可能會超標。
時事
代謝症候群5中3要注意 移民署辦新住民健康講座報你知
2025.06.23 11:05
腹部肥胖、高密度膽固醇太低、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂偏高是現代人常見的健康問題，只要符合其中3項就代表罹患代謝症候群。移民署南區事務大隊嘉義市服務站辦理新住民家庭教育暨法令宣導課程，邀請嘉義市政府衛生局營養師陳冠臻向新住民朋友宣導「代謝症候群不要找上我」。
時事
吃完早餐就想上大號？ 營養師解析1生理機制可改善便祕
2025.06.19 13:09
不少人在吃完早餐後就想如廁排便，這可能就是「胃結腸反射」！營養師呂孟凡說明，該情況在早晨與餐後特別活躍，也可善用該機制改善便祕，尤其是對兒童及高齡患者，養成早餐後立即如廁的習慣，有助於建立規律排便。
時事
物價飛漲！福岡營養午餐主菜「唐揚雞」只有1塊 網批：太寒酸
2025.06.09 11:52
在物價高漲的壓力下，日本各地學校午餐的「貧弱菜色」時常成為社群媒體熱議焦點。福岡市近日便因一份僅有1塊唐揚雞的午餐登上話題，許多網友在X（前Twitter）上批評其「太寒酸」、「太寂寞」。對此，市府出面說明，這其實是符合傳統標準的餐點設計。
娛樂
網友考古高敏敏12年前舊照掀熱議 藍勾勾好友驚：「哪來的高中校花！？」
2025.05.20 16:37
擁有80萬粉絲的「最美營養師」高敏敏被網友翻出一張12年前的舊照，照片上的她剛通過國考身披白袍，模樣清純帶點羞澀，與如今螢光幕前充滿自信模樣形成強烈對比，舊照一經公開，立刻在網上引起廣泛關注。
