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「為什麼剛放連假就生病」不是衰也非巧合！　名醫揭「休閒病」真相：用3招預防

「為什麼剛放連假就生病」不是衰也非巧合！　名醫揭「休閒病」真相：用3招預防

2026.04.04 18:06

一放假就頭痛感冒？「休閒病」成現代人通病，不少上班族都有類似經歷，平日在高壓環境下衝刺，身體硬朗得像鐵人，但只要一進入長假，頭痛、喉嚨痛、極度疲勞等症狀卻接踵而至。這種「一休息就生病」的詭異現象，其實早在2002年就被荷蘭研究人員定義為「休閒病」（Leisure Sickness）。初日診所新竹院長魏士航醫師指出，這並非巧合，而是身體在壓力突然「解鎖」後，原本被壓制的發炎反應出現了報復性爆發。