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學蔡依林9點半睡「一堆苦主悲劇收場」 醫師揭「不同班別」最佳入睡時間
時事
學蔡依林9點半睡「一堆苦主悲劇收場」 醫師揭「不同班別」最佳入睡時間
2025.08.21 15:22
天后蔡依林日前說,今年去美國受到時差影響,累了就21時睡,結果發現連續2、3天後起床超漂亮,後來蔡健雅向她再次確認,Jolin說現在大概21時30分,引起許多民眾跟風。身心科醫師周柏翰昨(20)日則透過臉書指出,可以依據工作時間的不同,調整不同的睡眠時間。