血糖
資料顯示狀態
- 一次無限滾動應顯示 12 筆
- 目前取得的資料共 24 筆
- 目前顯示的資料共 12 筆
- 取得的資料不足以顯示，需另外發request
- 最終應顯示 12 筆
發request狀態
- 目前已發request 1 次
- 最終應發request 3 次
loading狀態
- 正在發request中：否
- 仍有資料未被取得，開啟無限滾動功能
時事
端午節健康吃粽 營養師提三技巧避免暈碳
2026.06.15 11:01
生活
誤信偏方狂喝蜂蜜水「以為救腎」回診緊急洗腎 醫示警：很多腎友相信
2026.06.14 09:29
不少人以為喝蜂蜜水養生，腎友圈甚至流傳「喝野生蜂蜜能護腎」的說法。腎臟科醫師洪永祥分享了一個慘痛案例，一位第4期慢性腎衰竭患者，為了延緩洗腎，每天狂喝2000cc蜂蜜水，沒想到導致血糖與尿酸失控，腎功能火速惡化，回診當天就直接被送進急診洗腎。
生活
久坐沒時間運動？營養師教「1動作」 餐後血糖最高降52%
2026.06.11 16:06
許多人長時間久坐辦公室、缺乏運動，營養師Angela近日在臉書分享一項來自美國的研究指出，其實只要在坐著時反覆做一個簡單動作，不僅能降低餐後血糖39%至52%，還能改善胰島素跟血脂肪。
時事
心臟科權威揭「早晨5大禁忌」 恐增心肌梗塞、猝死風險
2026.06.11 13:45
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）警告，人在起床後數小時，其實正處於心血管風險較高的時段，若再吃下高糖、高油脂或刺激性飲食，讓心臟承受額外負擔，恐導致心肌梗塞、猝死風險增加。布霍瑞吉分享自己每天上午9點前絕不做的5件事，幫助降低心血管疾病風險。
生活
西瓜比番茄更猛！茄紅素含量竟完勝 「白色瓜皮」隱藏重振雄風小祕密
2026.05.24 15:00
炎炎夏日，來一片清涼消暑的西瓜是人生一大樂事，但多數人可能不知道，這款平民水果其實是隱藏版的健康聖品。普遍觀念都認為番茄是補充茄紅素的首選，不過根據成分分析，每100克西瓜紅肉的茄紅素含量高達4,532微克，不僅將生番茄的2,573微克遠遠甩在後頭，甚至超越了熟番茄的3,041微克，堪稱天然食物中的茄紅素之王。
生活
吃荔枝竟頭暈送急診！ 營養師揭「荔枝病」原因
2026.05.23 12:05
夏天正是荔枝盛產季，但愛吃荔枝的民眾千萬要注意！啟新診所有男子因空腹改吃荔枝果腹，開車不久便感覺頭暈、全身無力緊急送急診，營養師高敏敏也分享有老奶奶因天天吃掉一串荔枝，導致血糖飆高昏迷送醫的案例。
生活
朝聖台灣早餐卻被「飯糰擊沉」！日漫畫家吃完一路爆睡 網笑翻：最強安眠藥
2026.05.19 13:00
經典的台式早餐「紫米飯糰」近來在美國掀起一股朝聖熱潮，連帶讓過往的開箱圖文再度受到關注。而這款台灣人習以為常的國民早餐，最近也意外成為台日文化交流的趣味話題。
生活
親自驗證「無藥減重」確實可行！ 王必勝曬肌肉健身成果引熱議
2026.05.15 08:59
前衛福部次長王必勝靠著「無藥減重」成功找回健康身體，他昨（14）日po出自己健身的成果畫面，可見明顯的手臂肌肉線條，並提到目前自己的血壓、心跳、血糖都保持正常。相關畫面曝光，引起許多網友留言、按讚。
生活
地瓜吃錯成「血糖炸彈」！醫揭5大降升糖吃法：冰過再吃更好
2026.05.14 15:08
許多民眾為了穩定血糖，會選擇以地瓜等原型食物取代白飯，但若吃錯方法，健康食材恐變「血糖炸彈」。家醫科醫師陳欣湄日前在臉書分享案例，一名病患天天早餐吃烤地瓜，血糖卻始終控制不好，關鍵竟出在「烹調方式」。
生活
53歲男看電視突「大叫一聲」猝逝 醫揭兄弟同病不同命關鍵原因
2026.05.08 13:22
長期血糖控制不佳，對血管的傷害往往是無聲且致命的。家醫科醫師劉晏孜近日分享一對親兄弟的個案，兩人皆患有糖尿病，弟弟謹遵醫囑，血糖數值控制完美；哥哥卻對不以為意，最終在寒流期間突發心肌梗塞猝逝。
生活
母親節吃到飽攻略！營養師教「最強進攻順序」：這樣吃最回本
2026.05.08 10:15
母親節將至，許多家庭選擇到吃到飽慶祝。然而，面對琳瑯滿目的美食，若毫無節制地進食，常導致胃脹及血糖飆升，營養師曾建銘特別分享「吃到飽進攻順序」，強調大餐不必少吃，只要掌握「先巡場、先吃菜與蛋白質」等原則，就能在開心慶祝之餘，減輕身體代謝負擔。
生活
吃對比少吃更重要！醫曝「進食順序」成關鍵 效果媲美控糖藥
2026.04.23 12:13
控糖與減糖有助於控制體重、穩定血糖、改善皮膚狀況、降低心血管疾病風險，甚至減少慢性發炎與提升精神狀態。不過醫師指出，除了「吃什麼」，「怎麼吃」也同樣會影響血糖變化，其中進食順序更被研究證實與餐後血糖波動密切相關，甚至可以媲美某些控糖藥物。
