早餐

不少人總喜歡跳階下樓梯，但若沒留意歲數增長，一個不小心可能造成骨折悲劇。近日一名1999年出生的網友，下樓梯一次跳4階，結果落地腳掌骨折，自拍發文提醒同齡人真的別再亂跳…

台灣人喜歡赴日本旅遊，但日本食物都能接受嗎？日本一家民宿業者近日在社群平台發文表示，早餐貼心準備一大鍋「滑菇味噌湯」，但發現台灣人幾乎不碰，讓他忍不住想知道原因。貼文釣出不少台灣網友解答，多數認為可能是湯比較鹹，或者是滑菇吃起來黏黏的，比較不習慣。

擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）警告，人在起床後數小時，其實正處於心血管風險較高的時段，若再吃下高糖、高油脂或刺激性飲食，讓心臟承受額外負擔，恐導致心肌梗塞、猝死風險增加。布霍瑞吉分享自己每天上午9點前絕不做的5件事，幫助降低心血管疾病風險。

台灣被譽為「洗腎之國」，目前國內高達200萬名慢性腎臟病患者正深受其苦，而每天早晨起床的第一餐，往往就是決定腎臟壽命的關鍵。腎臟科醫師洪永祥在健康節目中發出警訊，指出台灣普遍的早餐文化存在著嚴重的營養失衡問題。醫師更直接點名了「5大傷腎早餐組合」，許多民眾誤以為健康的「全麥、鮪魚」等字眼，在缺乏嚴格把關下，都可能成為加速腎功能惡化的隱形地雷。

台灣與日本雖鄰近，但在生活步調與職場禮儀上卻存在著巨大的「文化衝擊」！近日一名日本網友在X上發文，分享自己在台灣旅遊時目睹的「早餐奇觀」。該網友驚訝發現，台灣上班族似乎從不在家吃早餐，反而習慣在密集的早餐店外帶，甚至直接把餐點提進公司享用。這讓講求規律的日本人困惑不已，忍不住發問：「台灣人哪來這麼多時間？」

台灣和日本有不同的生活習慣和飲食文化，其中的差異也經常引發討論。一名經常來台旅遊的日本網友就觀察到，台灣人非假日期間不太會在早餐店吃飯，反而是直接將餐點帶到學校或公司，他好奇上班怎麼還有那麼多時間？貼文釣出不少台灣網友解釋，「吃也是工作的一部分」、「吃飯皇帝大」、「上班吃早餐是很多公司的默契」。

每天早上，家裡總像個戰場。鬧鐘按掉三次、換衣服、找鑰匙，忙亂之中最先被犧牲的，往往就是早餐。不是隨便啃兩口冷吐司，就是一路餓到中午。可對很多人來說，早晨真正想要的，並不是多浮誇的儀式，而是一份能快速完成、吃起來卻不隨便的熱早餐。這次開箱only小神燈石墨烯蒸氣烤箱，從忙碌日常最需要的快、香、穩出發，實測三道料理，看看它如何替遲到大王們，把混亂的早晨重新烤回一點從容與香氣。

很多人減重路漫漫，其實是因為早餐起手式就錯了。減重醫師魏士航分享自己的親身經歷，他曾是90公斤的壯漢，靠著重塑早餐習慣，花8個月成功減去22公斤。這讓他體悟到，減脂的成敗往往取決於你一早吃進了什麼。

紅豆食府千金蔡依珊與前國民黨副主席連勝文結婚19年，育有2子。近日她在社群網站分享一張疑似「夫妻早餐」的照片，透露了早餐的菜色，還笑說：「難怪餐廳常常把我們的餐點搞混。」

馬英九基金會昨（16）日發出聲明，指前執行長蕭旭岑、王光慈均離職，由戴遐齡接任執行長，此消息曝光引發外界熱議。作家朱宥勳昨po文透露，「棒球經典賽的時候，不是有人在討論國民黨執政時的體育政策有多爛嗎？戴遐齡就是其中代表。」像是2013經典賽時，台灣代表隊打出了有史以來最好的成績，當時的體委會主委戴遐齡任內給出的「資源」是，選手在外比賽，沒有幫他們準備早餐，「你可以想像王建民去比賽，還要自己去Lawson買早餐嗎？」

鴻海創辦人郭台銘的妻子曾馨瑩，時常在社群網站分享生活動態。近日她分享「早餐的小確幸」，吃到愛心形狀的番茄，而一旁的名牌馬克杯也相當搶鏡。

59歲「永遠的小倩」王祖賢定居加拿大多年，近來在社群網路上相當活躍，接連開設抖音、小紅書等社群平台帳號。農曆新年假期一過，她馬上分享開工影片，和「最愛的他」一起吃早餐，讓數萬名粉絲看了相當驚喜。