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現代人生活忙碌，常常覺得沒時間運動，但其實只要善用日常通勤時間，就能讓身體活動量自然累積，營養師呂美寶指出，把短時間、高效率的動作融入生活，不僅門檻低，也能對心肺、代謝與長期健康帶來實質幫助。

2026世界棒球經典賽WBC即將在3月登場，台灣將在東京巨蛋參與C組預賽，先後對上澳洲、捷克、日本、韓國，日本武士隊今（26日）下午召開記者會，宣布本次的29人名單，先前傳出有意願參賽的MLB道奇球星山本由伸確定加入，將與隊友大谷翔平再次並肩作戰，而道奇隊上的3名日本選手，只有佐佐木朗希將缺席本次賽事。

美國極限攀岩家艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）近日在台北101完成無繩索徒手攀登，引起國內外廣泛關注，觀眾們也全程替他感到緊張。然而，高空垂直攀爬的過程霍諾德不僅展示了驚人體能與專注力，也讓外界好奇，這位攀岩傳奇如何靠飲食支撐長時間高強度的肌肉控制與耐力。醫師許書華就在臉書解答，霍諾德長期採取植物性飲食，為其極限挑戰提供關鍵能量。

16歲以上的國民看過來！為深化全民運動風氣，運動部將「青春動滋券」轉型為「運動幣」，預計發放60萬份500元運動幣。民眾可於1月26日至2月8日期間，至「動滋網」登記抽籤，除延續做運動、看比賽類別，此次還新增「添裝備」抵用項目。

備戰3月即將在東京舉行的世界棒球經典賽WBC預賽，台灣好手們已經在15日於高雄左營展開集訓，運動部長李洋也宣布投入6,400萬元經費全力支援，金額史上最高。但外界也擔心，目前中央政府總預算案在立法院被在野黨卡關，相關預算是否受影響？運動部次長鄭世忠今（20日）受訪也給出解答了。

備戰3月登場的2026世界棒球經典賽WBC，已參加過2次的左投陳冠宇日前證實將再度加入台灣陣容，為台灣爭取晉級，但其實他先前曾經婉拒，總教練曾豪駒開玩笑說是因為他不厭其煩拜託，陳冠宇才點頭再戰。中職會長蔡其昌昨（18日）和陳冠宇同台發春聯，談到選手徵召的過程，否認外界所說的「情勒」，今（19日）更發文透露，陳冠宇起初婉拒加入國家隊的真正原因「不是不想打」。

鴻海創辦人郭台銘的妻子曾馨瑩是舞蹈老師出身，經常在IG分享生活動態。近日她曬出練習器械皮拉提斯的畫面，只見她穿貼身運動服，在專業器械上完成倒掛等高難度動作，身形曲線展露無遺。

2026年世界棒球經典賽WBC將在3月登場，代表台灣出賽的中華隊昨（15日）正式展開集訓，而畫面曝光後引發超高詢問度的竟然是新款的「Team Taiwan」帽T和外套，球迷們狂敲碗希望開放購買，中職聯盟會長蔡其昌也聽到眾人的心聲，今（16日）受訪證實，預計下週公布販售資訊，甚至可能提早公開。

2026世界棒球經典賽即將在3月登場，代表台灣出賽的中華隊今（15日）在高雄國訓中心正式展開集訓，首批參與名單正式曝光，上一次率領台灣在12強奪下冠軍的陳傑憲再次扛起台灣隊長的頭銜，運動部長李洋今也出席開訓儀式，與中職、棒協一起發放加菜金共90萬元，並承諾後勤會全力給予支援。

WBC世界棒球經典賽即將在3月開打，台灣陣容驚傳在開訓前夕提前外流，包括上次在12強幫助台灣奪冠的投手林昱珉、捕手林家正、台灣隊長陳傑憲等人都在43人集訓名單中，另外還有具有台灣血統、正效力於美國小聯盟芝加哥小熊隊的台美混血球員龍恩（Jonathon Long）、大聯盟克里夫蘭守護者的費爾柴德（Stuart Fairchild）也都入選為台灣效力；然而目前中職尚未證實這份名單的真實性。

原先效力於匹茲堡海盜的旅美棒球好手鄭宗哲，去年獲得站上大聯盟的機會，但在休賽季後被指定讓渡（DFA），今（8日）傳出坦帕灣光芒隊將他從讓渡名單中挑走，再度回到40人名單中，下個賽季有望將從光芒再拚大聯盟。

作為Emporio Armani旗下高性能運動品牌，目前台灣有兩家店鋪的EA7目標群為涵蓋訓練、網球、籃球、賽車、水上運動、登山和高爾夫等七大領域的運動愛好者與專業人士，以卓越機能與義式美學為核心，為當代都會族群打造兼具實穿性與風格感的運動造型，讓人在運動時也能兼顧時尚感，讓精緻剪裁融入律動之中。