雙北花東飆36度！ 國健署「3字訣」預防熱傷害
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中央氣象署今（12日）發布高溫資訊，台北市、新北市、花蓮縣、台東縣氣溫上看36度 ，民眾應減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。衛福部國健署提醒民眾，外出活動時，應注意避免或減少曝曬於高溫環境下，並牢記預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」，尤其對於熱傷害6大高風險族群，需更加留心注意熱傷害對身體健康的影響與傷害。
國健署表示，根據衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，今年4月單1月份，因熱傷害就診人次為231人次，相較於去年同月份，就診人次111人次，增加1倍以上。人體在天氣溫度高、濕度高的環境下，當汗水排不出體外，且水分攝取不夠時，會讓體感溫度隨著升高，增加熱傷害的風險。
端午連假後，開始進入夏季天氣，國健署署長吳昭軍特別提醒民眾，外出活動時，應注意避免或減少曝曬於高溫環境下，並牢記預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」，尤其對於熱傷害6大高風險族群，包括嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者，都需要更加留心注意高溫造成的熱傷害，對身體健康的影響與傷害。
預防熱傷害3字訣：
一、保持「涼」爽：
二、「補」充分水分：
三、提高警覺「心」：
